fajnie, ze sie na sfd taki temat pojawil Ja moge polecic mleczko opalizujace Dove Summer Glow . NIe mam pojecia co mowia producenci, ale jestem z niego bardzo zadowolona. Po pierwsze cena jest dosc przystepna - kosztuje okolo 17zl za 250ml. Za Loreala trzeba zaplacic juz o 10zl wiecej , a za Sopot - 10zl mniej, ale jakosc opalenizny wg mnie o [...]
[...] isc w moim kierunku . nie musze chyba nadbierac ze przez caly czas jak sie tam zbierali we mnie zbierala sie adrenalina pomotana ze stresem :) Ma gosc szczescie (a moze ja mam) ze z daleka (na odleglosc dalej niz kopniecie) zapytal czy nie mam dla niego 50 gr. Powiedzialem ktortko NIE i odwrocil sie i poszli ... PO wszytskim jak mi juz emocje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Ryz lubie i mi sie nie przejada ;p 2. Bialko mam 2,5 g zwierzecego, rozlinnego nie licze, nie mam zakwaszenia , 3. To co zrobic , co w kujawskim jest nie tak? Moge dodac tluste miesa, schab itp, ale wtedy na kolacje dodam mniej fatu na kolacje, ryba wedzona makreala moze byc? Moge ja jesc codzeinnie bo mam za 13 zl/kg.Losos odpada za drogi na [...]
dziEki lifter ja tesz mam czasami ochote zrobić coś więcej w parterze czasami jak sędzia nie widzi ćwicze faule ale nie zawsze to wychdzi lepiej nie ryzykować a co do tajlandzkich dzieciaków to leciał ostatnio fajny program o mistrzu świata w taju jakimś francuzie. Tam w tajlandi rodzice oddają dzieci do kłubików z internatem żeby one potem [...]
kolego to, że możesz to zrobić raz, a potem dzionek odpoczywasz nie znaczy, że masz problem. Po prostu taka Twoja "uroda". Jedni bzykają co dziennie innym styka parę razy w miesiącu. Nie ma się czym przejmować. Mam kolegę co jak zaczyna opowiadać o swoich sex przygodach to się słuchać nie chce takie bzdury, ludzie lubią koloryzować i sobie dodawać [...]
[...] wedle uznania.jesli robisz takze cos na lydki-mozesz przeplatac,tzn. w jednym tygodniu robisz 2 x brzuch,a raz lydki,a w nastepnym odwrotnie. abs2 to swietny system,ale my mamy troche inny priorytet,niz tylko brzuch. jedno cwiczonko pod koniec sesji w zupelnosci wystarczy. pamietaj,ze miesnie brzucha dostaja mocno w dupe juz przy cwiczeniach [...]
mam takie pytanie chcialbym lawke regulowana skos gora i doł, do tego stojaki na sztange jak trzeba klatke zrobic z regulacja a jak chce to stawiam obok i do przysiadu zeby byla?jaka bylaby cena.a lawka tz poddupek regulowany zeby mozna bylo zrobic barki na siedzaco(chyba w maire wytlumaczylem o co mi chodzi) . pzdr jak cos to 6459461
Brzucha nie chciało mi sie rozpisywać gdyż mam trening rozpisany przez kulturyste i trening jest dzielony na poszczególne cykle tzn zaczynam od 2 tygodni koncze na 6 zmiana jest cwiczen i tak dalej wiec za długo by pisać :) Pompek niestety nie robię (co mnie drażni) przez ból mojego nadgarstka i nie jestem w stanie prawidłowo zrobić tego [...]
[...] wg mnie a blokuja Przypuszczam że gino mi się zrobiło od fronta, w pierwszym tygodniu brałem 300mg e3d co daje średnią dawkę 700mg. A deki nie moge olać, bo ją po prostu mam i nie chcę zmarnować. Co innego jakbym jej nie miał, ale po prostu sporo mi zostało z poprzedniego cyklu w którym odstawiłem ją po 5 tygodniu. uwazam ze deka jest dobra [...]
[...] dla was najlepiej jak sie ma 200 amp omena to umiecie rozpiske zrobić taką żeby sie zryć po tym cyklu ! a mi chodzi o łagodny cykl by obadać organizm jak zareaguje ! dlatego mam 7 amp prolki i 8 susty ! i chce to brać najpierw prolke 100 / tydz a potem po 2 tyg przerwy 8 susty 250/tydz potem odblok z clomidu i hcg ! i co tak nie może być niby [...]
[...] a nie naciekać i się rozprzestrzeniać 3x3 cm - niezbyt duży nienacieka - super ! słabo ukrwiony - chyba też dobrze (ale tu chyba) nerwica i nerwobóle - norma ... ja mam patrząc na to wszystko co codziennie widze - a mnei nei dotyczy ; co do całkowitego rozkładania - moze to bardziej psycha rozumiem że rozpoznanie zostało postawione na [...]
[...] martwić o mięsnie i treningi bo duzo trenuje, więc postram się jeść tyle ile bedzie motrzebował organizm :) przez długi okres zajmowałam sie liczeniem kcal wiec jakaś wiedze mam, więc wydaję mi się, że bedzie dobrze :) najwyzej przytyje, wtedy będę się martwic co dalej z tym zrobić :) dzis juz nie licze kcal, i dziwie się z tym czuje :) musze [...]
[...] w stanie na prostej zrobić 70/75/80/75, a dzisiaj 75/80/82,5/80, po zaledwie 4 dniach Dieta cały dzień trzymana, jedynie zabrakło tłuszczy w jednym posiłku, ale już nie mam siły do tej oliwy... muszę skoczyć po jakieś ziarna ;) Życzę wszystkim wesołego jajka i mokrego dyngusa! A tutaj specjalnie dla was sałatka jaką jutro każdy z nas [...]
Cześć mam pytanie ;pp Kupilem wczoraj gierke na ps3 , lecz nie wiem jak sie wychodzi z dzwigni poprostu tego nie kumam ;d juz pare walk pod rzad przegralem wlasnie przed poddanie co zrobic ;d PRosze o pomoc ;)
[...] to za tydzień w niedziele do Wisły. Co do treningów to w sumie zaczynam, od diety, trochę zredukować trzeba a od jutra siłownia i to w czasie godzin pracy, bo tylko wtedy mam okienko , pracuje od 9 do 19 codziennie. Plecy, biceps, postaram się wrzucić fotę, będzie do archiwum Przed i Po. A i jeszcze badania zrobić. Zmieniony przez - BioHay w [...]
jestem ograniczona do warzyw, kasz i muesli Mam nadzieję, że wśród tych warzyw są strączkowe? Bo jeśli nie ma, to zapomnij o ładnej sylwetce? Co do tego, ile masz ważyć to się wypowiadać nie będę, bo przy Twoim wzroście, to powiedzmy, że przy 62-63kg, przy ładnych i silnych mięśniach, powinnać mieć malutko tłuszczu, sylwetkę bardzo jędrną, której [...]
również chialbym przyokazji tego sprobowac ketogeniczna dieta wiem zema się skladac tez z 6 posilkow ale nie mam pomyslu jakie przykladowe produkty tam wcisnac :/ szukalem przykladowej rospiski ale nic nie znalazme bardzo bymn o to prosil i czy przed tym wstepnym trenigiem około 6 tyg można w jego trakciew brac jzu jakies odyzwki które pomogly by [...]
[...] w tym kraju. Zdaję sobie sprawę z patologii występujęcych w tej oraganizacji, dlatego chcę wstąpić do CBŚ, aby móc zamykać nieuczciwych, skorumpowanych gliniarzy. Poza tym mamy zapewne odmienne wrażenia ze spotkań z policją :). Na praktykach w grupach interwencyjnych (mamy 240 godzin do przejeżdżenia z doświadczonymi ochroniarzami) miałem [...]
KOSMETYKI - prywatne testy, opinie
